膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人可以進(jìn)行鍛煉。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪?qiáng)心肺功能，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉力量和骨骼強(qiáng)度，減輕體重，改善人體的協(xié)調(diào)能力，進(jìn)一步加強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少對(duì)軟骨的傷害。但是，并非所有的活動(dòng)都可以參與，例如爬山，暴走，太極拳，瑜伽，這些都是對(duì)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的治療和預(yù)防不利。但是慢跑、競(jìng)走、散步、游泳、騎自行車、靜臥期間可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸功能的鍛煉。這種鍛煉有助于防止和治療膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。