問題分析：您好，根據(jù)您描述的這種情況來看，很有可能是頸椎病或者肩周炎導(dǎo)致的，這個(gè)主要與您的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。
意見建議：您這種情況我建議您可以到醫(yī)院，拍個(gè)片子一起做個(gè)頸椎ct明確一下診斷，如果確實(shí)是頸椎病和肩周炎的話，需要進(jìn)行功能鍛煉以及局部理療按摩同時(shí)配合口服藥物治療。