問題分析:睡眠障礙系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。意見建議: 不同類型的睡眠障礙,">
專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:34
主治醫(yī)師內(nèi)科
無錫市精神衛(wèi)生中心三級甲等
問題分析:睡眠障礙系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。意見建議: 不同類型的睡眠障礙,應(yīng)施用不同的治療方法。治療失眠癥最常用的方法是應(yīng)用安眠藥,如苯丙二氮雜類和巴比妥類藥。合理膳食,保證營養(yǎng)全面而均衡。飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。可以每天睡前喝一溫?zé)岬呐D獭WD憬】担?