指導(dǎo)意見:1.多吃含鐵量高的食物包括動(dòng)物性食物:動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類:;‘李子、桃、杏、蘋果等 ">
專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:35
主治醫(yī)師其他
河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院三級(jí)甲等
指導(dǎo)意見:1.多吃含鐵量高的食物包括動(dòng)物性食物:動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物:海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等;水果類:;‘李子、桃、杏、蘋果等 2.足量的高蛋白食物高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的吸收也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)如肉類、魚類、禽蛋等 3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜