問題分析：您好，您這個年齡出現這樣的情況，一是考慮工作勞累，腰背部肌肉勞損所致，二是考慮睡覺的床過軟所致，需要及時處理才行。
意見建議：1.建議服用活血止痛片、替扎尼定片這兩種藥物，到正規場所做腰背部針灸、推拿、拔火罐的治療；2.不睡過軟的床，不在床上看書、看電視、耍手機電腦等，會慢慢好起來的。