根據病史描述考慮可能是缺鈣或劇烈運動后引起的肌肉強烈痙攣導致晚上腿老是抽筋的現象。注意休息，白天盡量不要做劇烈運動，避免過度疲憊，夏天出汗多的話及時補充水和電解質，下肢注意保暖，晚上睡覺避免下肢長時間對著風扇或空調吹，可以服用補鈣藥物治療。

健康指導：抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現出腿抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫院做個微量元素化驗，寒冷也會侵襲人的四肢筋絡，著涼后自然會引起抽筋的表現，如果是因為身體受涼而導致抽筋則應增加日常的保暖。

你好引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環境的寒冷刺激,如冬季夜里室溫較低,睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外.②疲勞,睡眠,休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積,均可引起肌肉痙攣.如走路或運動時間過長,使下肢過度疲勞或休息睡眠不足,都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長,血液循環減慢,使二氧

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.。。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。。

你這種情況不排除缺鈣、受涼等，注意保暖，多攝入含鈣豐富的食物，平時多鍛煉身體，強身健體。

你好，看你說的這個癥狀，那這時晚上腳抽筋的癥狀較嚴重的，一般這種情況下考慮是因為缺鈣方面的原因引起的，那這時建議方便的情況下，還是應該做一下微量元素方面看看的好，并且可以對癥進行補鈣治療的，平時也可以多吃些含鈣高的食物會有很好的效果的。

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.。。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。。

這是缺鈣引起的，建議服用成人迪巧來補鈣，晚上不要著涼即可

你好，這個應該就是缺鈣缺鉀造成的，最好是檢查一下看