體寒的人主要表現為畏寒怕冷，容易腹瀉，唇色淡白，舌苔白膩，體乏，精神倦怠。適宜多吃些性溫食物，如：小米，全麥面粉，粗米，玉米，黑之麻，紅豆，黃豆，燥米花生豆漿之類。這些都是粗糧，不會發胖而且有利于減肥。吃溫補的食品有好處：如紅棗、枸杞等。不要吃寒涼的食品，如黃瓜、苦瓜、香蕉等食品。

你好，腎虛的話，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯。d建議一定要保持良好的心態，努力控制自己的情緒，避免大喜大悲，少動氣

你好怕冷你的情況考慮是腎虛引起的畏寒,可以上中醫院進行確診的你可以使用腎寶,金匱腎氣丸藥物治療的,可多吃韭菜，大蒜等補陽的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣。

你說的情況，腎虛、體寒，多是平時體質虛弱、受涼引起的虛寒癥，可口服桂附地黃丸、人參健脾丸之類的藥物。

你好，腎虛分陽虛和陰虛以及陰陽兩虛，陽虛的患者出現四肢怕冷，腰膝酸軟，小便量多且白，治療主要可以通過金貴腎氣丸溫補腎陽。出現你描述的這些情況，最好經中醫把脈、問癥狀、看舌苔確定是腎陽虛還是陰陽兩虛。

體寒腎虛，考慮是腎陽不足。腎陽不足，人體陽氣溫煦作用減弱，所以會出現四肢厥冷，腰脊冷痛。同時陽氣不足，氣化功能減弱，也會影響到膀胱的功能，會出現小便不利或者是小便頻數、遺尿等癥狀。對于腎陽不足，可以適當的口服溫補腎陽的藥物進行調理，比如金匱腎氣丸，右歸丸，三腎丸，五子衍宗丸等。對于女性，如果出現宮寒

您好，根據您的簡單描述情況，考慮是肝腎兩虧。建議您可以找個老中醫調理下就會好的。

可以給以中醫藥治療。一般是腎虛血虛。|#|可以給以中醫藥治療。一般是給以補腎補血的方法治療。

你好，從癥狀來看，主要考慮為腎陽虛的可能性呀，所以你可以適當的吃點金匱腎氣丸或者右歸丸調理一下比較好，同時要避免吃生冷食物。