您好，盜汗也就是晚上睡覺醒來身上出汗，多是由于腎陰虛引起的，怕冷主要是腎陽虛不能溫煦引起的。綜合你的情況，是陰虛、陽虛都有的，可以適當服用陰陽雙補的中藥來調理，平時要養成健康的生活習慣，希望我的回答對你有所幫助。

中醫認為，腎虛多為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛臨床表現：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉或陽痿、遺精。腎陽虛臨床表現為腰膝酸痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，面色白，陽痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；陰虛可以口服六味地黃丸類藥物進行調養。陽虛可以口服金貴腎氣

你好，根據你描述的情況一般考慮盜汗有可能是氣虛或可能是腎陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,可用補中益氣湯加減方來調整，如果是腎陰虛導致的,可用六味地黃丸加減方來改善,再服藥改善可以選擇具有滋補腎陰的食物來調理，建議由中醫師鑒別診斷后治療用藥，應禁食辛辣刺激食物，切勿飲酒，并多食一些養陰清熱的新鮮蔬菜，