問題分析：根據您的癥狀描述，您這個情況中醫上多認為是屬于脾胃虛寒的表現，多由于平時食用寒涼冰冷的食物或者冬季下肢沒有保暖好所引起的。您可以考慮服用些中成藥來進行調理治療。
意見建議：建議及時治療，可服用中成藥附子理中丸來溫脾胃治療，平時禁食生冷寒涼的食物，多吃些豆漿、薏米可以有效幫助癥狀的改善，問題不大，無須擔心。