通常情況下，鍛煉完大腿疼痛很多天可能是運動過度、肌肉拉傷、髖關節炎等原因導致的，需要對癥治療，具體分析如下：
1.運動過度：如果患者長期不運動，但是近期突然運動，且運動過度，可能會使大腿過度勞損，從而容易出現鍛煉完大腿疼痛很多天的情況。患者可以適當進行按摩，有利于改善相關情況。
2.肌肉拉傷：如果患者在鍛煉大腿前沒有進行拉伸活動，且鍛煉大腿時不注意方式，就容易導致肌肉拉傷，出現鍛煉完大腿疼痛很多天的情況。患者可以將毛巾用熱水打濕后適當進行熱敷，能夠促進血液循環，并減少腿部活動，有利于促進身體的恢復。
3.髖關節炎：身體過于肥胖、髖關節發育不良等因素可能會對髖關節造成一定的刺激，從而容易導致髖關節炎，出現鍛煉完大腿疼痛很多天的情況，還可能會出現行走困難的情況。患者可以在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療，治療期間應注意休息，避免進行劇烈運動。