遇事總往壞處想可能是病，臨床上往往比較多見于焦慮癥或抑郁癥。疾病不同，治療措施不同。
1.焦慮癥:
患者表現為過分焦慮和擔憂，常常擔心自己或親人患病或發生意外，總覺得有不好的事情要發生但又說不出所以然來。異常的擔心經濟狀況、工作、人際關系等。心里七上八下，整日憂心忡忡、愁眉不展、坐立不安。嚴重者會有口干、心慌、頭疼、頭暈、胸悶、腹瀉、食欲不振、尿頻等自主神經功能紊亂表現。
治療焦慮癥的主要藥物包括苯二氮草類藥物，如地西泮、氯硝西泮等。
2.抑郁癥:
患者會有胡思亂想的癥狀并且情緒低落，憂愁，甚至感覺活著無意思、高興不起來等。時間久了，患者還會有反應遲鈍，思考費力，緘默不言等癥狀。
首選的抗抑郁藥物有五羥色胺再攝取抑制劑，比如鹽酸帕羅西汀、氟西汀等，這些藥物副作用比較輕微，而且能夠有效地緩解抑郁癥引起的心境低落、胡思亂想、失眠等癥狀。
建議患者采用藥物治療的同時輔以心理治療來進行緩解，平時養成一個良好的生活作息習慣并適當的放松壓力。如果癥狀持續不緩解甚至加重，需及時去正規醫院精神科就診，明確診斷后在醫生指導下進行規范治療。