一般情況下，出現普通感冒、輕度消化不良等疾病可以適量吃魚肉，通常不會有不良后果。但患有特殊疾病的人群則不可以吃魚肉，吃魚肉可能不僅不利于病情的恢復，反而可能加重病情。
魚肉富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質等營養成分，在感冒恢復期間蛋白質能幫助身體修復受損組織，增強免疫力，對于手術后的病人魚肉也有助于傷口愈合，在身體狀況允許且適量的情況下，魚肉可以補充營養，促進身體恢復。
對魚肉過敏的人，食用后會出現皮膚瘙癢、紅腫、起皮疹等癥狀，嚴重的可能導致呼吸困難、過敏性休克等危及生命的情況。患有痛風的人在急性發作期不宜吃魚肉，尤其是海魚，因為魚肉中含有較高的嘌呤，食用后可能會加重痛風癥狀，導致關節疼痛加劇、紅腫發熱等，正在服用某些藥物的人可能也需要避免食用魚肉，以免發生藥物與食物的相互作用，影響藥效或產生不良反應。
吃魚時要確保魚的新鮮度，選擇正規渠道購買的魚，烹飪時務必將魚徹底煮熟，防止寄生蟲和細菌感染，小心處理魚刺，尤其是老人和小孩，以免被魚刺卡喉，注意魚與某些食物的搭配，避免產生不良反應。