掉頭發(fā)可能是缺少鐵、鋅、維生素D、維生素B7、銅等微量元素，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、鐵：鐵是制造血紅蛋白的重要原料，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響血液對(duì)氧氣的輸送，頭皮得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，就容易引起掉發(fā)。患者可以多吃一些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物。
2、鋅：鋅參與人體多種酶的合成，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康起著重要作用。缺鋅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、易斷、脫落等。患者可以多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充葡萄糖酸鋅片、硫酸鋅片、甘草鋅顆粒等藥物。
3、維生素D：維生素D有助于鈣的吸收和利用，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也有一定的促進(jìn)作用。缺乏維生素D可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱、易脫落。患者可以多曬太陽(yáng)，促進(jìn)皮膚合成維生素D，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑、維生素D2軟膠囊、維生素D3軟膠囊等藥物。
4、維生素B7：維生素B7也稱為生物素，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康非常重要。缺乏維生素B7會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏、易斷、脫落等。患者可以多吃一些富含維生素B7的食物，如蛋黃、肝臟、豆類等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B7片、復(fù)合維生素B片、多維元素片等藥物。
5、銅：銅參與人體多種酶的合成，對(duì)頭發(fā)的色素形成和結(jié)構(gòu)穩(wěn)定起著重要作用。缺銅會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白、稀疏、易斷等。患者可以多吃一些富含銅的食物，如牡蠣、堅(jiān)果、豆類等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充硫酸銅片、葡萄糖酸銅片、復(fù)合微量元素片等藥物。
需要注意的是，掉頭發(fā)的原因有很多，除了缺乏微量元素外，還可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病等因素有關(guān)。如果掉頭發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查，找出病因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累、精神緊張等，保持頭皮清潔，避免使用刺激性的洗發(fā)水和染發(fā)劑。
