老人總打瞌睡可能是正常現象、睡眠不足、營養不良、貧血、阿爾茨海默病等因素導致的，建議及時前往正規醫院就診，積極接受對癥治療。
1、正常現象：老人由于年齡增長，生理機能水平會逐漸下降，會導致精力不足，經常出現打瞌睡的情況。該情況屬于正常現象，通常不需要進行特殊治療。
2、睡眠不足：如果老人經常熬夜，睡眠時間比較短，大腦得不到充足的休息，就容易打瞌睡。要注意養成規律的作息習慣，不要熬夜，盡量早睡早起。
3、營養不良：如果老人存在挑食、偏食的情況，可能導致機體攝入的營養物質不足，沒有足夠的能量來滿足活動所需，所以經常打瞌睡。平時要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如辣子雞、燒烤、漢堡等。
4、貧血：如果老人飲食結構比較單一，攝入的鐵元素比較少，可能誘發貧血，由于大腦缺氧、缺血，會出現犯困、打瞌睡的癥狀。可以遵醫囑使用乳酸亞鐵口服液、復方硫酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵片等藥物補充鐵元素。
5、阿爾茨海默病：不良生活習慣、遺傳等因素可能導致老人患上阿爾茨海默病，出現記憶減退、打瞌睡、情感淡漠等癥狀。可以遵醫囑使用重酒石酸卡巴拉汀膠囊、鹽酸多奈哌齊片、石杉堿甲片等藥物改善認知功能。
日常生活中，要注意合理飲食，避免食用辛辣、生冷的食物，比如麻辣燙、辣子雞、雪糕等。