跑步吐了可能是劇烈運動、胃腸型感冒、中暑等因素引起的，患者應對癥治療。
1、劇烈運動：不愛運動的患者在快速跑步或者長跑后，由于此時胃腸消化道血液的供應減少，可能會引起平滑肌痙攣，進而出現反胃、惡心、嘔吐等情況。建議患者在安靜的環境中休息一會兒，可以在癥狀緩解后適量地喝一些鹽水，一般可以有效地緩解不適癥狀。
2、胃腸型感冒：免疫力低下的患者可能會因為病毒感染進而患上胃腸型感冒，如果患者此時不注意休息，在跑步后可能會導致病情加重，不僅會出現咳嗽、發熱等上呼吸道癥狀，還可能會出現惡心、嘔吐等消化道癥狀。患者可以按照醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、藿香正氣口服液、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物進行治療，一般可以起到解熱、理氣和中等作用。
3、中暑：如果患者在高溫下跑步，可能會因為中暑進而出現頭暈、頭痛、大汗等癥狀，還可能會伴隨出現嘔吐、乏力等情況。建議患者應及時到陰涼處休息，并按照醫囑使用十滴水、仁丹、清暑益氣丸等藥物進行治療，通常可以起到清熱解暑的作用。
患者的癥狀除了可能是上述原因造成的之外，還可能與其他因素有關，比如慢性胃炎、急性胃腸炎、細菌性痢疾、食物中毒等，需及時治療?；颊邞苊鈩诶郏⒁庑菹ⅲm量吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、魚肉等，以減輕胃腸道的負擔。