孕婦吃金桔可以連皮一起吃，可以為機體及胎兒補充所需營養元素，但應注意，避免一次性進食過多。
金桔是一種營養豐富的水果，其果皮和果肉都含有豐富的營養成分。果皮中富含維生素C和果膠，這些成分對于孕婦來說具有諸多益處。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助孕婦抵抗自由基的侵害，增強免疫力。果膠則可以促進孕婦胃腸道的蠕動，有助于預防便秘的發生。此外，金桔中的金桔甙還能促進孕婦的新陳代謝，提高身體機能。
然而，孕婦在食用金桔連皮時，需要注意，在食用前，孕婦應確保雙手和金桔都已清洗干凈。金桔的表皮可能會殘留農藥或其他有害物質，因此需要用流動的清水仔細沖洗，或者使用果蔬清潔劑進行清潔，以確保食用的安全性。
然金桔營養豐富，但孕婦也不宜過量食用。過量食用可能會導致胃液分泌過多，引起胃部不適或疼痛。此外，金桔中的糖分含量也較高，孕婦如果吃太多可能會導致血糖升高，不利于身體健康。因此，建議孕婦每天食用金桔的數量控制在適量范圍內，如每天不超過5個。
