甲減通常是指甲狀腺功能減退，如果是缺碘引起的，通常吃加碘鹽；如果是碘過量引起的，需吃無碘鹽，具體的情況與患者的實際狀態相關。

1、吃加碘鹽：

如果甲狀腺功能減退是由碘缺乏引起的，患者可以適當增加攝取含碘豐富的食物，如海帶，通常建議吃加碘的鹽，可以起到一定的補充效果。患者還可以在醫生的指導下，服用左甲狀腺素鈉片進行治療。

2、吃無碘鹽：

如果甲狀腺功能減退是由碘過量引起的，患者應盡量避免攝取含碘較高的食物，如海帶、紫菜等。同時還要確保飲食中的碘攝入量合理，通常建議吃無碘鹽，可以避免進一步導致碘過量。

建議患者及時就醫，在醫生的指導下進行飲食調整，同時要遵醫囑使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物來促進甲狀腺健康。用藥期間患者應該注意休息，規律作息，避免熬夜，并且注意保暖，避免著涼，避免吃辛辣、刺激的火鍋、冰淇淋等食物，以免影響藥效。