睡醒可能是睡眠持續困難、睡眠充足等導致，睡醒了一般不可以吃安眠藥繼續睡。建議出現睡醒了的情況后，及時到醫院查明原因，不能盲目吃安眠藥，避免對身體造成傷害。
患者出現睡眠不能持續、早醒等現象后，需要就醫查明原因，之后采取對癥治療，而不是靠吃安眠藥繼續入睡。安眠藥對人體具有一定影響，如可能會對大腦記憶力及思維能力造成損傷，長期服用安眠藥，還可能會出現反應慢、頭暈、注意力不集中等不適癥狀，部分患者會出現焦慮等，對生活造成不良影響。除此之外，藥物長期經肝臟代謝、腎臟排泄，還可能會對人體肝腎功能造成損害。因此，睡醒了一般不可以吃安眠藥繼續睡。安眠藥需要在醫生指導下，按量、間斷服用，避免產生依賴性。
出現睡眠不好的情況后，可以適當增加運動量，減少白天睡眠時間。同時，應避免睡覺前喝濃茶、咖啡及興奮性飲料，而且需注意下午進食量，以免消化不良而影響睡眠。睡覺前可以洗熱水澡、聽輕柔音樂、喝熱牛奶等，幫助進入睡眠。