一般而言，大腿根韌帶拉傷后，促進恢復的方式可以分為物理治療、藥物治療和功能鍛煉等，但是均需要一定的時間，并無恢復快的方法。大腿根韌帶拉傷，患者可表現為局部明顯疼痛，按壓可使疼痛劇烈，可伴有皮下淤青、活動受限等表現，需要及時治療，以減輕患者不適。
1、物理療法：如冷敷、局部制動等，大腿根韌帶拉傷短時間內進行冷敷可通過促進血管收縮，減少炎性物質流出，減少炎癥擴散，從而緩解疼痛、腫脹。而局部制動，則可以減少對患肢的刺激，避免再次受傷，加重病情。此外，還可以在醫生的建議下，適當使用針灸、電烤等方式，促進局部血液循環，從而促進傷口愈合；
2、藥物治療：對于疼痛較為劇烈的患者，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥緩解疼痛，如布洛芬等，必要時還可遵醫囑使用活血化瘀藥等。此外，非甾體抗炎藥容易對胃腸道產生刺激，一般建議在飯后服用；
3、功能鍛煉：如踝關節、膝關節的屈伸等活動，可以有效防止肌肉出現萎縮，以及關節僵硬，促進局部關節功能恢復。功能鍛煉需在醫生指導下進行，并且需要遵循循序漸進的原則，要根據自身情況量力而行，以免操之過急而引起傷口疼痛等情況。