筋通常指肌腱。肌腱斷了一般不能自己恢復。

肌腱是肌肉的延伸組織，主要由膠原纖維束所構成，不具有收縮功能，但有很好的抗張強度，也有一定的延展性，受到拉力時，肌腱具有抵抗破壞的能力。

肌腱斷裂指運動中肌腱因不能承受肌肉突然收縮的力量而形成的損傷，屬于運動損傷之一，屬于損傷較重的情況，自愈可能性小，通常不能自己恢復。確診后，應盡快予以手術縫合。

當肌腱斷裂時，周圍軟組織會水腫，患者會出現明顯的疼痛癥狀，可以在醫生的指導下服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥進行止痛治療。

此外，當肌腱斷裂時，局部還會伴隨充血，甚至會出現出血的現象，從而導致局部淤血腫脹。患者可以在醫生的指導下服用活血化瘀的藥物進行治療，如舒筋活血片、活血止痛膠囊等。

恢復期間，患者要注意休息，保證充足的睡眠，避免勞累，適當補充營養豐富的食物，例如雞蛋、牛肉、魚肉等，促進病情恢復。