肩膀筋斷了，臨床一般指肩袖肌腱撕裂。這種情況要及時就診，需要拍攝肩部的核磁共振片，以明確筋斷的程度，再采取系統治療，包括改變生活方式、藥物及物理治療、手術治療等，具體如下：
1、改變生活方式：如果只是部分肩袖肌腱撕裂，可采取保守治療，如禁止活動，肩部制動。生活中要注意休息，避免受傷部位受壓或者用力，同時可以適當熱敷患處，促進血液循環，加速病情好轉。
2、藥物及物理治療：可以在醫生的指導下使用活血化瘀的藥物，如三七傷藥片、舒筋活血片、云南白藥膠囊等；還可采用針刺、艾灸等方法，起到活血化瘀、消腫止痛作用。
3、手術治療：如果發現肩袖肌腱撕裂的情況是完全斷裂，應在麻醉下進行手術治療，一般采用關節鏡進行微創治療，如單純清理和肩袖縫合術，術后同樣需要進行肩部制動。