孕38周晚上假性宮縮頻繁的孕婦通常可以通過休息調整、放松心態、調整姿勢、監測胎動、及時就醫等方式處理，建議孕婦密切關注自身情況，如有異常及時就診。
1、休息調整：當假性宮縮頻繁時，孕婦應立即停下正在進行的活動，采取左側臥位休息，減少對子宮的壓迫，緩解宮縮。
2、放松心態：孕婦的緊張情緒可能會加重假性宮縮，此時應通過深呼吸、聽舒緩音樂等方式放松心情，減輕壓力。
3、調整姿勢：避免長時間站立或坐著，可以適當走動或變換姿勢，如半躺、坐靠墊等，以緩解宮縮帶來的不適。
4、監測胎動：密切觀察胎動情況，確保胎兒在宮內安全，如果胎動異常，應及時告知醫生。
5、及時就醫：如果假性宮縮頻繁且伴有疼痛、出血、破水等癥狀，或者宮縮規律起來，可能是分娩前兆，應立即前往醫院。
孕婦在孕晚期要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。