鮮棗和干棗補血通常都比較好，建議遵醫囑使用合適的藥物。
鮮棗是新鮮摘取的，而干棗則是經過曬干處理的。這兩種棗都具有甘甜的味道和溫和的性質，同時也具有一定的補中益氣和養血安神的功效。盡管在口感上存在差異，但在其他方面并沒有太大的區別，補血的效果通常都比較好。不管是鮮棗還是干棗，食用時都要注意量的控制，不能一次吃得過多，否則可能會加重脾胃的負擔，導致脾胃不適的情況。如果用藥后出現了明顯的不適癥狀，建議及時就診，明確情況后積極處理，以免耽誤病情。
在用藥過程中，還要注意飲食清淡，不要過量進食辛辣食物。平時也應該重視休息，要培養健康的生活方式。