產婦可以吃綠豆芽。
建議用量：30-100g/天
綠豆芽也就是綠豆的嫩芽，其中含有蛋白質、維生素E、維生素C、鉀、碳水化合物等多種營養物質，具有補充營養、調節血糖、促進消化以及清熱解毒等功效，對于產婦的身體恢復是有一定好處的。
綠豆芽的吃法主要包括焯水后涼拌、炒菜等，通?？梢院腿魏问澄锎钆涫秤?，產婦可以選擇自己喜愛的吃法，不過在食用的過程中要注意控制好量，避免過量進食，以免導致腹部不適，同時應注意，對綠豆芽過敏、脾胃虛寒的人群不宜食用綠豆芽，否則可能引發過敏或是加重體內的寒氣。
產婦在日常生活中還可以多吃一些蔬菜、水果、豆制品、堅果以及魚湯等食物，促進身體恢復。但是應避免進食油膩、辛辣以及刺激性較強的食物，也不要吸煙或飲酒。