小孩可以偶爾適量吃活珠子，但應避免長期大量進食，建議盡量避免一天吃一個活珠子，以免增加小孩胃腸道負擔或出現其他不適癥狀，可通過進食其他食物補充營養物質。
活珠子指的是經過孵化逐漸形成胚胎但還未發育完全的雞蛋，其中含有豐富的氨基酸、優質蛋白、微量元素、脂肪、維生素等營養物質。如果小孩對活珠子不過敏，進食后不出現皮膚瘙癢、皮疹、呼吸困難等癥狀，此時可適當偶爾進食。小孩適當進食可以補充一定的營養物質，例如鈣、鐵、鋅、蛋白質等，可以促進機體正常發育，預防缺鈣的情況。
但是活珠子相對不易消化，還應避免長期、大量進食，以免增加小孩的胃腸道負擔，出現腹脹、腹瀉、腹痛等消化道癥狀，影響小孩的正常生長發育，所以應避免一天吃一個。同時，進食活珠子時還應保證充分將其煮熟、煮透，應避免進食未熟的活珠子，以免導致腹瀉、嘔吐等癥狀。
此外，由于活珠子中存在一定的生物活性物質，長期進食后還可能會干擾體內的激素，導致激素水平紊亂，嚴重者還可能會導致生長發育提前，所以應避免長期大量進食。日常生活中可以讓小孩進食普通雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等食物補充營養，還應注意多休息，避免過度勞累，保持良好的生長環境。
