中醫(yī)認(rèn)為，每天夜里2點(diǎn)左右就醒，屬于肝不藏魂的表現(xiàn)。如若肝不藏血，血失統(tǒng)攝，則肝血不能上榮于腦，腦神失養(yǎng)，則見(jiàn)多夢(mèng)易醒，驚駭惶恐。患者不僅會(huì)出現(xiàn)每天2點(diǎn)左右就醒，可能還會(huì)出現(xiàn)入睡困難、做噩夢(mèng)、夢(mèng)囈等異常情況，需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行辨證后針對(duì)性治療，緩解上述異常情況。
臨床上，患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)使用龍膽瀉肝丸、柴胡疏肝散、逍遙丸等藥物進(jìn)行治療，疏肝理氣、改善氣血津液運(yùn)行，嚴(yán)格按醫(yī)囑規(guī)范治療后，上述異常癥狀可逐漸緩解。生活中還要注意適當(dāng)調(diào)節(jié)情志，避免過(guò)多產(chǎn)生生氣、憂郁的情緒，可輔助緩解上述不適癥狀。
生活中患者還可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，消耗多余的精力，幫助更快入睡，也可輔助提高睡眠質(zhì)量，改善每天夜里2點(diǎn)左右就醒的情況。此外，睡前還可以嘗試喝一杯熱牛奶，輔助提高睡眠質(zhì)量，并且要營(yíng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。