一般情況下，手機看多了，眼睛腫了可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法來改善，具體分析如下：
1.一般治療：建議患者立即停止看手機，可以閉眼，讓眼睛休息一會，也可以盡量看遠處或綠色的樹木，有助于緩解癥狀。平時需避免用眼過度，少看手機、平板等電子產品，還需保持作息規律，避免熬夜，保證充足的睡眠。
2.物理治療：患者可以適當做眼保健操，對眼部進行按摩，也可以用溫熱的濕毛巾對眼部進行熱敷，以促進局部血液循環，一般可以緩解眼睛腫了的癥狀。
3.藥物治療：如果患者病情比較嚴重，可以去醫院檢查，同時可以按醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等藥物來緩解眼睛疲勞，或者按醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液等藥物來治療，可以起到消炎的作用，有助于緩解癥狀。