一般來(lái)說(shuō)，各種雜糧打成糊天天喝的壞處有營(yíng)養(yǎng)不良、消化不良等。具體內(nèi)容如下：
各種雜糧打成糊含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。如果食用者天天喝，容易減少其他食物的攝入量，導(dǎo)致維生素、氨基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能滿足人體所需，進(jìn)而引起營(yíng)養(yǎng)不良。此外，天天喝各種雜糧打成的糊還容易減弱胃腸道的消化能力，從而引起消化不良。
建議食用者合理搭配日常飲食，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吃辛辣刺激性食物。