孕婦一天一般吃5至10顆生花生為宜。建議就醫咨詢，并遵醫囑處理。
孕婦在孕期適當吃生花生有一定好處。在較短時間內，孕婦一天吃5顆生花生，可以補充蛋白質、脂肪、維生素等營養物質。生花生中的蛋白質有助于胎兒的生長發育，脂肪可以提供能量。同時，生花生中還含有豐富的維生素E、B族維生素等，對孕婦和胎兒的健康都有好處。在該階段，孕婦可以適當食用生花生來滿足身體的部分營養需求。在較長時間內，孕婦一天吃8至10顆生花生也是可以的。但如果孕婦本身有消化不良等問題，或者體重增長過快，應適當減少食用量。因為生花生中含有一定的脂肪，過量食用可能會導致體重增加過多，增加妊娠期糖尿病、高血壓等疾病的風險。此外，如果孕婦有胃腸道疾病，如胃潰瘍、胃炎等，過多食用生花生可能會加重病情，引起胃痛、胃脹等不適癥狀。
孕婦吃生花生要注意選擇新鮮、無霉變的花生。霉變的花生中可能含有黃曲霉毒素等有害物質，對孕婦和胎兒的健康危害極大。同時，要注意口腔衛生，吃完花生后及時漱口，避免引起口腔問題。如果孕婦對花生過敏，應避免食用。在孕期，孕婦還應注意飲食的多樣性，不要單一地依賴某一種食物來獲取營養。