濕氣重是小兒常見問題，表現為身體沉重、乏力、注意力不集中等癥狀。這些問題多與脾胃功能失調有關，導致大便黏膩或便秘。
濕氣重的孩子通常食欲不佳，伴有口臭和舌苔厚膩。
家長需及時干預，調整飲食結構，以蔬菜為主，避免肥甘厚膩的肉類和油炸食品，控制食量在七分飽左右。
若孩子體重超標，應鼓勵適度運動并積極減肥。
關注孩子的濕氣問題，從日常調理做起，幫助孩子健康成長。