掰脖子響有什么好處，需要針對不同情況進行分析。如果掰脖子是作為一種正骨的手法，針對頸椎結構有異常的患者，在醫生指導下進行該項操作，可以起到一定松解頸部肌肉，解除頸椎小關節紊亂，治療頸椎反弓的作用，有利于緩解因頸椎病引起的疼痛不適等癥狀，但是正骨不是治療頸椎病的主要手段，只能緩解相應癥狀。
如果掰脖子不是用于正骨治療，而是自行掰脖子響，長期如此可能會導致頸椎部位關節輕度移位，導致關節囊出現松弛，較長時間以后可能會引起頸椎關節退變，嚴重的情況下還可能造成椎間盤的纖維環出現破裂。建議患者如果出現癥狀，遵循醫囑使用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等進行治療和緩解。
另外，長期盲目掰脖子響，也可能會引起關節面變得不平整、間隙變窄，引起鈣化，導致骨質增生。建議患者遵循醫囑通過局部按摩治療，幫助頸部肌肉放松。如果壓迫神經，也可以配合牽引治療，有利于改善不適癥狀，從而緩解掰脖子響導致的骨質增生。而且長期反復掰脖子響，容易導致頸椎處的小關節發生異常摩擦，引發頸部韌帶勞損。如果出現不適癥狀，建議遵醫囑服用頸復康顆粒和全天麻膠囊進行治療，有利于緩解癥狀。建議患者治療期間，不要劇烈活動，注意休息。