一般情況下，便秘時吃乳果糖好于吃麻仁丸。兩種藥物的使用，都需要在醫生指導下進行。對于乳糖不耐受的患者，若吃乳果糖，需遵醫囑從小劑量開始，待身體逐漸適應后，可以根據便秘程度調整劑量。
1、乳果糖：乳果糖是從牛奶中提取的果糖，基本不會被人體腸道上段吸收，可以增加腸腔內的滲透壓，使大量水分進入腸腔，促進大便軟化，并且可增加腸腔內糞便的體積，促進腸道的蠕動來緩解便秘的癥狀。乳果糖屬于較安全的藥物，基本沒有副作用，適用于老人、兒童、成人及孕婦，功能性或器質性便秘通過乳果糖治療的效果都較好；
2、麻仁丸：麻仁丸屬于中成藥，主要成分是大黃，具有潤腸通便的功效，對于熱盛津虧的便秘效果較好。但大黃這種中藥材含有一定的毒性，短期服用較為安全，長期服用可出現結腸黑變病、腸麻痹等副作用。
因此，從安全性及療效來說，通常認為乳果糖好于麻仁丸。便秘除了可服用藥物外，還需進行飲食調整，注意多吃富含纖維素的新鮮蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。還可進行適當運動，有助于腸胃蠕動。