備孕可以在樹蔭底下曬背，曬背能夠幫助備孕，具體分析如下：
曬背曬太陽能夠幫助備孕，因?yàn)樗軌虼龠M(jìn)內(nèi)源性維生素D的合成，而維生素D又可以調(diào)節(jié)鈣磷的代謝，增強(qiáng)免疫力，還與激素活性有關(guān)，是可以幫助到備孕的。此外，曬背還能增加皮膚彈性，刺激造血，去除暑濕。
備孕期間曬背應(yīng)注意時(shí)長(zhǎng)，不宜曬太久，以免中暑，適當(dāng)涂抹防曬霜，注意補(bǔ)水，不宜在正午等陽光猛烈的時(shí)候出來曬太陽，如果感到不舒服時(shí)就盡快停止曬背。