可適量吃雞肝。
建議用量：10-15g/天。
雞肝含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B族、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，其中鐵可以促進(jìn)血紅蛋白的形成，有助于預(yù)防貧血；維生素C可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，維生素A可以促進(jìn)視力發(fā)育；維生素B族對于神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育至關(guān)重要。因此，嬰兒可以適量吃雞肝。
首次給嬰兒食用雞肝時(shí)要小心過敏，出現(xiàn)皮膚疹、呼吸困難等過敏癥狀時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)。選用新鮮的雞肝，以免影響身體健康。需要注意，高膽固醇血癥患者、肝病患者、高血壓患者、冠心病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
嬰兒應(yīng)多吃蛋類、奶類、瘦肉類等富含蛋白質(zhì)的食物，多吃水果和蔬菜，有利于促進(jìn)生長發(fā)育。另外，適量的戶外運(yùn)動(dòng)對嬰兒身體發(fā)育有好處，可多帶嬰兒去曬太陽，以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
