晚上說夢話是否正常需要根據(jù)具體情況來確定。如果只是偶爾說一次夢話一般是正常的。如果經(jīng)常說夢話通常是不正常的。
說夢話是指睡眠中無意識說話的現(xiàn)象。在日常生活中，患者由于生活或工作壓力過大，可能會使精神長期處于緊張狀態(tài)，會導致說夢話，一般只是偶爾發(fā)生，通常是正常的。患者通過調整自己的生活節(jié)奏，通過聽音樂、旅游等方式來放松精神后，通常可以緩解癥狀。
如果患有神經(jīng)衰弱、睡眠障礙等疾病，可能會影響患者的睡眠治療，容易引起說夢話、多夢等不適癥狀，一般是不正常的。如果患者經(jīng)常說夢話應該及時到醫(yī)院的神經(jīng)內科就診，通過體格檢查、性激素測定、心電圖等方法查明原因。患者可以使用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片等藥物來治療神經(jīng)衰弱，使用艾司唑侖片、阿普唑侖片等藥物治療睡眠障礙。
患者平時應該注意心理健康，盡力保持積極樂觀的心理狀態(tài)及良好的人際關系。在用藥時應嚴格遵守醫(yī)囑。還應該堅持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息習慣，營造良好的休息環(huán)境。