一般情況下，青團冷凍了3個月是不能吃的，營養價值較低，不利于身體健康。具體分析如下：
青團是一種由艾草、糯米制成的食物，青團冷凍了3個月，可能會導致營養成分流失，對人體沒有益處。除此之外，冷凍青團雖然可以減少細菌繁殖，延長保質期，但無法完全抑制細菌繁殖，如果吃冷凍了3個月的青團，可能會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，損害身體健康，所以青團冷凍了3個月一般是不能吃的。
在日常生活中，要注意飲食健康，可以適量吃新鮮的青團，能夠為人體補充營養，不要吃變質或不新鮮的食物，不利于身體健康。