一般情況下，不存在吃什么回奶最快的說法。但產婦可以選擇韭菜、小茴香等食物來回奶，也可以在醫生的指導下吃復方戊酸雌二醇片、維生素B6片等藥物促進回奶，具體分析如下：
一、食物
1.韭菜：韭菜是一種性溫的食物，適量吃韭菜，可能會抑制催乳素分泌，可以在一定程度上促進回奶，起到輔助回奶的作用。
2.小茴香：小茴香可能會使人體的胸腺分泌受阻，無法分泌足夠的催乳素，從而導致乳腺無法受到足夠的刺激，讓乳腺分泌的奶水減少。
二、藥物
1.復方戊酸雌二醇片：復方戊酸雌二醇片是一種激素類藥物，會為人體提供大量的雌激素，導致催乳素減少，從而使人體的乳汁分泌受到影響，起到回奶的作用。
2.維生素B6片：此藥物具有調節女性內分泌的作用，可以促進女性體內的激素平衡，減少催乳素的分泌，促進回奶。