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開合跳會(huì)讓斜方肌變大嗎

醫(yī)生頭像

陳蕭霖 主治醫(yī)師骨外科

三級(jí)甲等重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

一般情況下,開合跳可能會(huì)讓斜方肌變大,但并不是針對(duì)斜方肌的鍛煉,具體分析如下:
日常生活中開合跳屬于一種常見的健身運(yùn)動(dòng),開合跳能夠有效對(duì)肩部周圍肌肉群、手臂、下肢等部位進(jìn)行鍛煉,還能一定程度上能夠增強(qiáng)肺活量,提高身體素質(zhì),同時(shí)還能有效地消耗全身脂肪,達(dá)到減肥的效果。斜方肌是位于頸部和背部的表層肌肉,開合跳在進(jìn)行抬臂動(dòng)作時(shí)會(huì)牽拉到斜方肌部位,所以,開合跳可能會(huì)讓斜方肌變大。建議患者在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),避免對(duì)身體造成損傷。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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