通常情況下，哺乳期可以吃蒸的海虹，但是要注意適量，避免一次性吃太多。具體情況分析如下：
海虹屬于雙殼類軟體動物，是一種常見的海鮮產品，具有很高的營養價值，含有人體所需的脂肪、糖類、蛋白質、無機鹽以及各種礦物質，女性哺乳期通常是可以吃蒸的海虹的。女性在哺乳期適量吃蒸的海虹，可以滿足身體所需的營養，還能提高乳汁的質量，但海虹是一種寒涼性食物，并且脂肪含量也比較高，女性在哺乳期要避免一次性吃太多蒸的海虹，否則可能會加重腸胃的負擔，出現腹部疼痛、腹瀉等不適癥狀。