一般情況下，午覺(jué)睡久了會(huì)有出現(xiàn)深睡眠癥狀、睡眠周期異常等影響，具體分析如下：
1.出現(xiàn)深睡眠癥狀：如果午覺(jué)睡久了，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體進(jìn)入深睡眠，被叫醒后可能會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力、煩躁、注意力無(wú)法集中、頭暈等不適癥狀，從而影響正常的工作和生活。
2.睡眠周期異常：一般正常人每天需要6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果午覺(jué)睡久了，可能會(huì)影響正常的睡眠作息，造成睡眠周期異常，從而出現(xiàn)晚上失眠、入睡困難等情況，導(dǎo)致惡性循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量，不利于身體的健康，甚至?xí)鹬参锷窠?jīng)功能紊亂。