在懷孕期間遇到輕微出血的情況確實會讓人感到擔憂。作為一名準媽媽，在得知檢查結果正常后，按照醫生的建議開始補充葉酸和維生素E是正確的做法。
首先，關于葉酸的補充劑量問題。通常情況下，孕婦每天補充葉酸的推薦劑量為0.4毫克。過量補充可能對身體產生不良影響，因此一定要遵循醫囑，避免自行增加劑量。
至于服用時間，醫生建議補充到孕后三個月是有科學依據的。因為前三個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，充足的葉酸攝入有助于預防胎兒神經管缺陷的發生。如果之前沒有補充過葉酸，現在開始補充是非常必要的。
此外，維生素E作為一種抗氧化劑，在孕期也有助于保護細胞健康和促進胎兒發育。但同樣需要按照醫生的建議服用，避免過量。
在遇到輕微出血時，保持心情平和非常重要。過度緊張可能會影響身體狀態，不利于穩定情況。同時，要密切關注身體變化，如有異常及時就醫。
最后，回顧一下具體情況：患者是初次懷孕，沒有流產史，檢查確認為宮內孕。雖然目前情況穩定，但不能掉以輕心。醫生建議進一步檢查和觀察是為了確保母嬰安全，這是非常必要的。
總之，按照醫囑進行補充和定期復查，保持良好的心態，相信能夠順利度過孕期。如果有任何疑問或不適，請及時與專業醫療人員溝通。