腰疼彎腰緩解，主要考慮與腰肌勞損、腰肌筋膜炎，或者是腰椎退行性病變有關。需要先檢查評估，明確具體的病因，再針對性地選擇治療方案，防止后期產生運動功能方面的問題。
1、腰肌勞損：如果經常保持異常姿勢，或者久坐、久站，可能誘發腰肌勞損的問題，當出現腰部肌肉勞損時，可能引發疼痛，但彎腰時由于腰部肌肉得到牽拉，疼痛的癥狀可能緩解；
2、腰肌筋膜炎：如果出現腰肌筋膜炎的問題，炎癥的刺激可能引發疼痛，同時會引起局部肌肉筋膜的緊張，在彎腰時由于后腰部肌肉筋膜受到牽拉，會出現疼痛緩解的癥狀；
3、腰椎退行性病變：如果存在腰椎退行性病變的問題，可能引發腰部疼痛的癥狀，在彎腰的過程中，由于腰椎有一定向前彎曲的活動范圍，可能會使疼痛得到緩解。
如果腰疼持續的時間比較長，需要盡快到骨科就診治療。平時在日常生活中，注意減輕腰椎的負荷，適當進行運動鍛煉。在疼痛的癥狀緩解之后，可以針對性地進行腰背部肌肉的力量訓練，提高腰椎的穩定性，有助于防止后期病情復發。