感覺來月經了但是只有一點血可能是排卵期出血、胚胎著床、先兆流產、異位妊娠、早發性卵巢功能不全等因素導致的。為了改善這種情況，需要通過常規治療、口服藥物或手術來進行治療，并在治療過程中前往正規醫院。
1、排卵期出血：當處于排卵期時，由于體內激素的變動，可能會刺激子宮內膜，導致其脫落，從而引發出血，這是一個正常的生理反應，并不需要特別的醫療干預。
2、胚胎著床：這主要是卵子和精子結合形成受精卵，然后在宮腔內著床，這可能會導致子宮準備不足，從而引發陰道少量出血，給人一種月經來臨的感覺。這是一個正常的反應，不需要藥物治療。
3、先兆流產：通常是由于體內激素分泌不正常導致的，可能會出現陰道少量出血和陣發性腹痛，而且出血量通常低于月經量。按照醫生的建議，應當服用黃體酮膠囊、保胎靈膠囊、安胎丸等藥品進行治療。
4、異位妊娠：指的是受精卵在子宮體腔之外的地方生長和發育，導致的癥狀包括停經、陰道出血和腹部疼痛等。在進行輸卵管造口術、輸卵管切開術和輸卵管切除術的治療過程中，必須在醫生的專業指導下進行。手術后，還需對傷口進行細致的護理，并使用碘伏進行擦拭，以預防傷口發炎的發生。
5、早發性卵巢功能不全：指的是女性在40歲時卵巢失去了正常的功能。這可能是自身免疫系統的異常或染色體的異常導致的，可能會引發繼發性閉經和月經周期的不規律。隨著疾病的進展，體內的雌孕激素水平可能會下降，導致子宮內膜不完全脫落，從而引發不規律的出血，出血量相對較少。按照醫生的建議，女性可以選擇服用坤泰膠囊、戊酸雌二醇片或地屈孕酮片等藥物進行治療，但建議飯后服用這些藥物，并且不建議在空腹的情況下服用。
在治療過程中，需要保證充足的休息，避免進行劇烈的體育活動，以防止對恢復產生不良影響。