膝蓋扭傷的恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異性，通常是7-42天左右。患者積極治療，并在治療后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以有效縮短治療時(shí)間。
膝蓋扭傷通常是體育活動(dòng)中較常見的一種外傷，它是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)外軟組織發(fā)生損傷，其常見癥狀是膝蓋疼痛、腫脹以及活動(dòng)受阻等。如果患者癥狀比較輕微，沒有明顯疼痛的感覺，不影響膝關(guān)節(jié)正常活動(dòng)通常恢復(fù)的時(shí)間是比較短的，通常是7天左右。
但是，如果患者的病情比較嚴(yán)重，通常恢復(fù)時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，如果患者屬于中度膝蓋扭傷，遵醫(yī)囑服用獨(dú)一味膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬片等活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療后，通常需要30天左右。如果患者是重度膝蓋扭傷，通過(guò)骨折復(fù)位固定或是關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)術(shù)等方式治療后，42天左右才能恢復(fù)。需注意，如果患者治療后沒有注意護(hù)理，也會(huì)導(dǎo)致身體恢復(fù)得比較慢。
建議患者及時(shí)到醫(yī)院通過(guò)X線檢查、磁共振檢查、醫(yī)學(xué)超聲檢查等檢查來(lái)明確。患者應(yīng)該適量吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋等；減少下蹲的動(dòng)作，以及注意受傷膝關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免再次損傷膝關(guān)節(jié)。