血糖高的人如果將血糖控制在正常范圍內，如空腹血糖小于6.1mmol/L，餐后兩小時血糖小于7.8mmol/L，一般是可以適量吃紅薯粉的。紅薯粉中含有豐富的纖維素，有助于加快胃腸道蠕動，可加快人體的新陳代謝。另外，紅薯粉具有較強的飽腹感，有助于控制熱量攝入。同時紅薯粉屬于雜糧，其中還含有豐富的礦物質，可有效補充體內的微量元素。由于1g紅薯粉中含有0.2g糖分，且紅薯粉中的淀粉也可在體內轉化為糖分，若食用過多，則不利于血糖的控制，對身體健康無益，因此不可過量吃紅薯粉。
在日常生活中，血糖高的人還需要注意避免進食高油、高脂飲食，盡量以清淡、易消化的食物為主，避免飲酒、吸煙，并需要注意適當增加運動時間。