寶寶脹氣媽媽是否可以吃堅果，通常是指母乳喂養(yǎng)的寶寶脹氣，媽媽是否可以吃堅果。一般情況下此時媽媽不可以吃堅果，以免導(dǎo)致寶寶脹氣的癥狀加重。
堅果中的營養(yǎng)成分比較豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃可以為哺乳期媽媽提供能量，補(bǔ)充營養(yǎng)，增加機(jī)體飽腹感。但是，由于堅果中含有大量不飽和脂肪酸，媽媽吃堅果后攝入的不飽和脂肪酸可能會在機(jī)體內(nèi)透過乳汁傳遞給寶寶，不能及時被寶寶消化吸收，加重消化道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。因此，對于采取母乳喂養(yǎng)的寶寶，若出現(xiàn)腹脹的癥狀，不建議媽媽吃堅果。
寶寶出現(xiàn)腹脹的癥狀后，若癥狀長時間不好轉(zhuǎn)，建議及時就診，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物調(diào)節(jié)胃腸，緩解不適。另外，建議媽媽盡量避免喝飲料，以及攝入韭菜、蘿卜等易產(chǎn)氣的食物，避免加重寶寶腹脹。還要做好寶寶的腹部保暖措施，避免著涼，要注意放松心情，避免精神過度緊張，保證充足的睡眠，幫助緩解癥狀。