脾胃經(jīng)當(dāng)令通常是指脾胃功能較強(qiáng)的時(shí)間。一般情況下，脾胃功能較強(qiáng)的時(shí)間是指上午7—11點(diǎn)，在這段時(shí)間內(nèi)吃飯，脾胃能夠更好地消化食物。具體分析如下：
一般情況下，脾臟功能較強(qiáng)的時(shí)間是上午9—11點(diǎn)，而胃功能較強(qiáng)的時(shí)間一般是上午7—9點(diǎn)，因此對于大多數(shù)人而言，在上午7—11點(diǎn)，脾胃功能相對較強(qiáng)，能夠消化大量的食物，為機(jī)體的運(yùn)行獲取營養(yǎng)。因而中醫(yī)普遍認(rèn)為在上午適量飲食，是比較健康的生活方式。而上午7點(diǎn)之前、11點(diǎn)過后的時(shí)間內(nèi)，由于脾胃功能相對較弱，人體的消化功能會(huì)有所下降，因而不宜吃得太多。