大腿里面長了個硬疙瘩，按了不痛可能是脂肪瘤、皮脂腺囊腫、纖維瘤、腘窩囊腫、腱鞘巨細胞瘤等因素所致，建議患者及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下選擇合適的治療方式。
1、脂肪瘤：脂肪瘤是一種常見的軟組織良性腫瘤，由成熟的脂肪細胞構成。病因尚不明確，可能與遺傳、脂肪代謝異常等因素有關。脂肪瘤一般生長緩慢，質地柔軟，邊界清楚，通常無明顯癥狀，當長在大腿部位時可能表現為硬疙瘩，按了不痛。患者一般無需特殊治療，若脂肪瘤較大影響美觀或出現壓迫癥狀，可進行手術切除，如脂肪瘤切除術。
2、皮脂腺囊腫：皮脂腺囊腫主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。當發生在大腿時，可表現為硬疙瘩，一般無疼痛。如果繼發感染，可能會出現紅腫、疼痛等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用魚石脂軟膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等藥物，若囊腫較大或反復感染，可進行手術切除，如皮脂腺囊腫切除術。
3、纖維瘤：纖維瘤是由纖維組織構成的良性腫瘤。病因不明，可能與遺傳、內分泌等因素有關。大腿部位的纖維瘤通常表現為硬疙瘩，按之不痛，可能會緩慢增大。患者可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚片等藥物緩解不適，若纖維瘤較大或影響功能，可考慮手術切除，如纖維瘤切除術。
4、腘窩囊腫：腘窩囊腫是指腘窩深部滑囊腫大或膝關節滑膜囊向后膨出形成的囊腫。囊腫較小時可能無癥狀，較大時可在大腿后側或腘窩處摸到硬疙瘩，一般不痛，若囊腫壓迫周圍組織可能會引起疼痛、麻木等癥狀。對于較小的囊腫可暫時觀察，若囊腫較大或引起不適，可進行手術治療，如腘窩囊腫切除術、關節鏡下腘窩囊腫切除術。
5、腱鞘巨細胞瘤：腱鞘巨細胞瘤是一種起源于腱鞘和關節滑膜層的良性腫瘤，但具有局部侵襲性。病因尚不明確，可能與外傷、炎癥等因素有關。在大腿部位可能表現為硬疙瘩，一般不痛，隨著病情發展可能會影響關節活動。治療主要是手術切除，如腱鞘巨細胞瘤切除術。
患者應避免對硬疙瘩進行反復擠壓和刺激，以免引起不適或加重病情。在飲食方面，應保持均衡飲食，避免食用辛辣、刺激性食物。