肩頸按摩是否有效果需要根據(jù)被按摩者的具體情況來分析，可能有效果，也可能沒有效果。如果需要進(jìn)行肩頸按摩，需要前往正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生來操作，不可盲目操作。

1、有：

如果是因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)或長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的肩頸部位出現(xiàn)了勞損的情況，并且沒有出現(xiàn)破皮、骨折等嚴(yán)重的損傷，此時(shí)通過按摩一般是有效果的。適當(dāng)按摩肩頸部位可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快血流速度，從而緩解腫脹、疼痛的癥狀。

2、沒有：

如果是因?yàn)橹亓ψ矒簟D壓、刮蹭等外傷導(dǎo)致肩頸部位出現(xiàn)了破損、紅腫、疼痛的癥狀，或是出現(xiàn)了局部的骨折，此時(shí)通過按摩一般是沒有效果的，可能還會(huì)對(duì)局部的傷口造成刺激，引發(fā)感染的情況。建議及時(shí)就醫(yī)，查明病因后對(duì)癥治療。

日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以每隔一段時(shí)間改變其他姿勢(shì)，可以減輕對(duì)局部的壓迫和損傷。