一般情況下，空腹吃生花生米的危害可能有增加胃腸道負擔、導致發胖或者是引起消化不良。
1、增加胃腸道負擔：花生米本身含有一定數量的脂肪、蛋白質等營養物質，如果是空腹吃，就可能會增加胃腸道負擔，出現腹脹、腹部下墜感等不適癥狀。
2、導致發胖：空腹吃花生米可能會讓身體吸收大量的脂肪，從而導致發胖，影響自己的美觀。
3、引起消化不良：花生米本身不易消化，如果是空腹吃就容易引起消化不良，出現腹痛、便秘等不適癥狀。
需要注意的是，本身有胃腸道疾病或消化能力較差的患者都需要盡量少吃花生米，以免影響身體健康。
施萬英 主任醫師營養科
三級甲等中國醫科大學附屬第一醫院
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